Wat bereik je met Haptotherapie

Haptotherapie helpt mensen bewust te maken van hun gevoelsleven en dat van anderen. Het leert je stil te staan en aandacht te geven aan wat er van binnen leeft.

Je kunt gevoelens van boosheid, angst en verdriet boven laten komen en leren uiten.
Je bent daardoor beter in staat ingrijpende gebeurtenissen te verwerken.
Je werkt aan het oplossen van spanningen in je lichaam die je gevoelens blokkeren.
Er ontstaat meer evenwicht tussen denken, voelen en handelen. Wat bereik je met haptotherapie  Balans denken - voelen
In balans kunnen klachten zich herstellen.

Het herkennen en erkennen van je gevoel en er naar durven te handelen, leer je tijdens de haptotherapie.
Als je je gevoel serieus neemt, maak je andere keuzes.

Naast de aanraking en met behulp van ervaringsgerichte oefeningen vergroot je het lichaamsbewustzijn, ervaar je het hier en nu, hoe je de dingen aanpakt.
Met dit inzicht ontdek je weer mogelijkheden om het anders te mogen doen waar dat nodig is.

De interactie met je omgeving komt meer vanuit jezelf en is niet alleen gericht op wat anderen van je vragen.
Je leert zodoende eerlijk voor jezelf en tegen anderen te benoemen wat jou beweegt en meer met anderen samen te werken.
Dit geeft rust en zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen opbouwen

 bouwen aan zelfvertrouwen

 

 Haptotherapie
 Hoe werkt haptotherapie
 Wanneer kan haptotherapie nuttig zijn