Hoe werkt Haptotherapie

Een behandeling bestaat uit praten, ervaringsgerichte oefeningen en aanraking.
Gebleken is dat bij de juiste aanraking er in het gevoel van een mens iets verandert.
Een aanraking maakt veel duidelijk over jezelf.  Het ‘raakt’ je letterlijk en daardoor zet het je emotioneel in beweging.
De beweging naar binnen brengt rust en ontspanning. Het leert je stil te staan bij jezelf en ruimte te maken voor jou eigen beleving.
Naast de aanraking,  zijn de ervaringsgerichte oefeningen er ook op gericht om het gevoel beter te verwoorden.
Een balans tussen het denken en het voelen is nodig om de impulsen weer waar te nemen en naar het lichaam te kunnen luisteren.
Door het opdoen van nieuwe ervaringen  ontdek je hoe je het ook anders kan.

Het lichaam liegt nooit

Het onderdrukken van gevoelens kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten.
Het leren waarnemen van lichamelijke signalen en een persoonlijke vertaling maken is hierin belangrijk.
Het vergroot je lichaamsbewustzijn en schept inzicht in je dagelijks functioneren.Je werkt aan het oplossen van spanningen in je lichaam die je gevoelens blokkeren.
Deze spanningen kunnen al lang bestaan.
Bijvoorbeeld doordat je te weinig gezien of gehoord bent in je leven. Of doordat je gewoonweg nooit tijd vond om gehoor te geven aan je gevoelens in deze drukke maatschappij.

 

De Schaamte voorbij

Haptotherapie helpt mensen zich (weer) te openen voor hun gevoelsleven en dat van anderen.
Als de schaamte te groot wordt heeft dat een negatieve werking op het zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Het terugtrekken en verstillen is vaak het gevolg, je raakt hierdoor in een neerwaartse spiraal.
De stap naar hulp, is daarom al moedig te noemen.
In balans, dus in contact met jezelf en in verbinding met de ander, kunnen klachten zich herstellen.

 

 

⇒   Haptotherapie
⇒   Wanneer kan haptotherapie nuttig zijn
⇒   Wat bereik je met haptotherapie