Burn Out
Haptotherapie – van “Opbranden” naar “Opleven”
Bij een burn out bent u opgebrand.
U voelt zich lichamelijk en geestelijk totaal uitgeput.
Het gevoel minder bekwaam te zijn, minder te kunnen presteren dan u kent van uzelf, heeft ieder mens weleens.
Er kan echter sprake zijn van burn out als dit samen gaat met:
- fysieke symptomen, zoals extreme vermoeidheid en vage lichamelijke pijn- en spanningsklachten.
- psychische symptomen, zoals depressiviteit, een verminderd gevoel van eigenwaarde, gevoelens van hopeloosheid en teleurstelling, agressiviteit en verminderde concentratie.
- gedrags symptomen, zoals hyperactiviteit of veel koffie, tabak en alcohol gebruiken.
- sociale symptomen, zoals zich terugtrekken uit sociale contacten en een negatieve, onverschillige houding.
⇒ Symptomen burn out
⇒ Oorzaken burn out
⇒ Haptotherapie en burn out